PFC管理はカロミル - ダイエットのカロリー計算や健康管理

ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਲਾਭ, ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ! ਕੈਲੋਮਿਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ!

ਕੈਲੋਮਿਲ ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਕੇ ਸਮਝਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਕੈਲੋਰੀ + 28 ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪੀਐਫਸੀ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਭਾਰ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਸਮਾਂ-ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਕੇ, ਐਪ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗੀ। ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਐਪਸ ਨਾਲ ਵੀ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੁੱਲ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹੋ।

[ਕੈਲੋਮਿਲ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ]

☆ ਫੋਟੋਆਂ ਖਿੱਚ ਕੇ ਆਸਾਨ ਭੋਜਨ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ:

ਬਸ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਲਓ ਅਤੇ ਚਿੱਤਰ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸੁਝਾਏ ਭੋਜਨ ਮੀਨੂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਈ ਜਾਵੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਬਸ ਸੁਵਿਧਾ ਸਟੋਰਾਂ ਆਦਿ 'ਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਬਾਰਕੋਡ ਨੂੰ ਸਕੈਨ ਕਰਕੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਭੋਜਨ ਮੀਨੂ ਡੇਟਾਬੇਸ ਤੋਂ ਕੀਵਰਡਸ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਦੇ ਔਖੇ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਖੁਰਾਕ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕੋ। ਭੋਜਨ ਮੀਨੂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ!

☆ ਆਸਾਨ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਜੋ ਸਾਰੇ 7 ਮੁੱਖ ਤੱਤ + 22 ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨੂੰ ਸੰਖਿਆਤਮਕ ਮੁੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ:

7 ਮੁੱਖ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ (ਕੈਲੋਰੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ, ਨਮਕ) ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿੱਚ 22 ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਅਨਸੈਚੁਰੇਟਿਡ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਐਨ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਐਨ- 6 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਆਇਰਨ, ਜ਼ਿੰਕ, ਕਾਪਰ, ਸੇਲੇਨੀਅਮ, ਮੋਲੀਬਡੇਨਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ1, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ2, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ6, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ) ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗ੍ਰਾਫ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਦਾਖਲੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਹਰੇਕ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੇਖ ਸਕੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਨਹੀਂ ਹਨ! ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਭੋਜਨ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕੋ।

☆ AI ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ:

ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਭਾਰ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ, ਅਤੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਖਿਆਤਮਕ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਪਸੰਦੀਦਾ PFC ਸੰਤੁਲਨ ਵੀ ਸੈਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾ ਸਕੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

☆ ਹੋਰ ਐਪਸ ਨਾਲ ਲਿੰਕ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਭਾਰ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ:

ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਹੈਲਥ ਐਪਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ GoogleFit, OMRON connect, Fitbit, Garmin, ਆਦਿ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ, ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਡੇਟਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਕੈਲੋਮਿਲ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਮੈਨੂਅਲ ਇਨਪੁਟ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।

☆ PFC ਸੰਤੁਲਨ ਸੈਟਿੰਗ:

ਕੈਲੋਮਿਲ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ PFC ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਨੁਪਾਤ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜੋ ਖਾਸ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

----------

[ਕੈਲੋਮਿਲ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਾਰਜ]

◯ ਮੁਢਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਰਜਿਸਟਰੇਸ਼ਨ

ਲਿੰਗ, ਜਨਮ ਮਿਤੀ, ਭਾਰ, ਕੱਦ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ, ​​ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਅਨੁਪਾਤ

◯ ਟੀਚਾ ਸੈਟਿੰਗ

目標とする体重、体脂肪率と目標日を入力してください。

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟੀਚੇ ਵਾਲੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭਾਰ, ਟੀਚੇ ਦੇ ਭਾਰ, ਅਤੇ ਟੀਚੇ ਦੀ ਮਿਆਦ ਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਐਪ ਦੀ ਸਿਖਰ ਸਕ੍ਰੀਨ (ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੰਖੇਪ ਸਕ੍ਰੀਨ) 'ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

◯ ਖਾਣੇ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ

・ਮੇਰਾ ਮੀਨੂ

オリジナルメニューを最大30件まで登録することが出来ます。

・ਮੇਨੂ ਸਮੂਹ

いつも食べるメニューをセットで登録し、ワンタップでまとめて記録できます。

・ਮੇਨੂ ਤੋਂ ਖੋਜ ਕਰੋ

ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਚੇਨ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ, ਰੈਮਨ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ, ਆਦਿ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਹਨਾਂ ਮੀਨੂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੇ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਗਣਨਾਵਾਂ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕੀਤੀ ਹੈ।

・ਚਿੱਤਰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ

撮影した食事の画像を解析して該当する食事メニューをリスト表示。ボタンを押すだけで記録が完了します

· ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ

商品の栄養成分表示を画像解析して、食事の栄養素を記録することができます。

· ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨ

商品のバーコードを読み取るだけで食事を記録することができます

◯ ਅਭਿਆਸ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ

・ਡਿਫੌਲਟ ਅਭਿਆਸ ਤੋਂ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰੋ

ਕੈਲੋਮਿਲ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਸਰਤ ਮੀਨੂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣ ਕੇ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਕੇ ਸਾੜੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰੋ।

・ਉਪਭੋਗਤਾ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਰਚਨਾ

ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਦੀ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਲਈ ਮਾਈ ਮੀਨੂ ਵਰਗਾ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਕਸਰਤ ਮੀਨੂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। (ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 200 ਆਈਟਮਾਂ)

◯ Google Fit ਐਪ ਨਾਲ ਡਾਟਾ ਲਿੰਕੇਜ

ਤੁਸੀਂ Google Fit ਐਪ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਕੈਲੋਮਿਲ ਨਾਲ ਲਿੰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਮੀਨੂ" > "ਹੋਰ" > "ਸੈਟਿੰਗਜ਼" > "Google ਫਿਟ ਲਿੰਕੇਜ" ਤੋਂ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

◯ ਫਿਟਬਿਟ, ਗਾਰਮਿਨ ਨਾਲ ਡਾਟਾ ਸਹਿਯੋਗ

ਫਿਟਬਿਟ ਅਤੇ ਗਾਰਮਿਨ ਨਾਲ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਭਿਆਸ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਕੈਲੋਮਿਲ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਮੀਨੂ" > "ਹੋਰ" > "ਸੈਟਿੰਗਜ਼"> "ਫਿਟਬਿਟ" ਅਤੇ "ਗਾਰਮਿਨ" ਤੋਂ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

◯ ਅਦਾਇਗੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਬਾਰੇ

ਕੈਲੋਮਿਲ ਦੀ ਮੁਢਲੀ ਵਰਤੋਂ ਮੁਫਤ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅਦਾਇਗੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੈਲੋਮਿਲ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

・ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਯੋਜਨਾ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੀਨੂ ਬਣਾਉਣ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ 1,000 ਆਈਟਮਾਂ ਤੱਕ ਮਾਈ ਮੀਨੂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੌਦਾ ਮਿਲੇਗਾ।

・ਮੀਨੂ ਬਣਾਉਣਾ

ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਮੀਨੂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵਾਂਗੇ ਜੋ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੁਅਲ ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ-ਸੰਤੁਲਿਤ ਮੀਨੂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

・ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਰਿਕਾਰਡ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

・ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

・ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਕੋਰਸ

ਨਿਪੋਨ ਸਪੋਰਟ ਸਾਇੰਸ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਫੈਕਲਟੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਬਾਜ਼ੂਕਾ ਓਕਾਡਾ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰੀਖਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਐਪ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਇੱਕ ਢੰਗ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

----------

■ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਅਜਿਹਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ?

・ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

· ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ।

・ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਨਾਲ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ।

・ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਐਪ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

■ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕੈਲੋਮਿਲ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

・ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਸਤ ਹਨ ਪਰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ

・ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਵੀ ਭੋਜਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

・ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਸਮੱਗਰੀ ਬਾਰੇ ਹਨ ਅਤੇ PFC ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਹਨ।

・ ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹਨ।

- ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਜੋ ਉਹ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਰਹਿਤ ਵਿਧੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

・ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਪਨਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

・ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

- ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀਆਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਜੋ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੋਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

・ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਡਾਈਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

・ ਉਹਨਾਂ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ

・ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦਾ ਵਿਆਪਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਕੇ ਆਪਣਾ ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

・ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਜੋ ਬਾਹਰਮੁਖੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ

· ਘਰੇਲੂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ

・ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ

・ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

・ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਜੋ ਪਿਛਲੇ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ

【ਪੜਤਾਲ】

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਬੇਨਤੀਆਂ ਜਾਂ ਪੁੱਛਗਿੱਛਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੈਲੋਮਿਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਨੋਟ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

ਮੀਨੂ > ਮਦਦ > ਪੁੱਛਗਿੱਛ/ਬੇਨਤੀ

ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਜੀ